FREE DANCE

Beim Ecstatic Dance, auch unter Free Dance bekannt, geht es einerseits darum, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen und sich darüber auszudrücken. Es hilft, auf der physischen Ebene, Verspannungen aufzulösen und den Körper zu lockern. Auch auf mentaler Ebene, hilft es Anspannung abzugeben, Emotionen rauszulassen, zu verarbeiten und loszulassen. Andererseits erlauben die Bewegung, die Musik und die entsprechende eigene Einstellung eine Art ekstatischen Zustand, in dem du ganz abtauchst und tief bei dir selbst bist oder dich wie „weggebeamt“ fühlst. Natürlich darf auch einfach nur getanzt werden.

Es gibt in der Bewegungsform keinerlei Vorgaben und so ist diese Form des Tanzes für jede und jeden geeignet! Unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht etc. Und durch die Vielfältigkeit der Teilnehmer*innen entsteht auch eine besondere Gemeinschaft und Verbundenheit.

Während des Tanzens selbst verzichte ich auf Anleitungen und Worte: die Zeit gehört ganz dir und du kannst so tief in deine eigenen Emotionen, deinen Körper abtauchen, wie du Lust hast. Du kannst in Interaktion mit anderen kommen, wir fordern aber nicht dazu auf. Ihr seid dabei ganz frei!

Beitrag nach eigenem Ermessen

Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte rechtzeitig abmelden, wenn du doch nicht kommen kannst oder möchtest.